Diplomierte:r Fitness- und Athletiktrainer:in
Durchgeführt von WIFI Oberösterreich
Beschreibung
Dieser Lehrgang zur diplomierten Fitness- und Athletiktrainerin richtet sich an dich, wenn du Kunden und Kundinnen im Fitnessstudio beim Training an Geräten, mit freien Gewichten und Eigenkörperübungen unterstützen möchtest. Die Ausbildung behandelt die Grundlagen der Trainingsplanung für Muskelaufbau und Fettabbau sowie vertiefte Themen in Anatomie, Physiologie und Ernährungslehre. Du wirst lernen, deine Kunden und Kundinnen kompetent im Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Stabilisationstraining zu betreuen. Im praktischen Teil beschäftigst du dich mit verschiedenen Trainingsmethoden, einschließlich Kraft-, Cardio-, Metabolic-, Functional- und Stabilisationstraining. Am Ende des Lehrgangs legst du eine schriftliche und praktische Prüfung ab, um das WIFI-Zeugnis und -Diplom zu erhalten.
Tags
#Anatomie #Gesundheitsförderung #Physiologie #Fitness #Ernährungslehre #Krafttraining #Ausdauertraining #Trainingsplanung #Personal-Trainer #AthletiktrainerTermine
Kurs Details
Personen im Sport- und Fitnessbereich angehende Personal Trainer:innen Personen, die sich im Bereich Gesundheit und Sport fort- oder weiterbilden möchten Trainer:innen für betriebliche Gesundheitsförderung Interessierte an Ernährungslehre und praktischen Kochkursen
Der Lehrgang zur diplomierten Fitness- und Athletiktrainerin befasst sich mit der Ausbildung von Fachkräften, die im Fitnessbereich tätig sind. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie individuelle Trainingspläne erstellen und ihre Kunden und Kundinnen in verschiedenen Trainingsdisziplinen unterstützen können. Zudem werden Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Ernährung vermittelt, um eine ganzheitliche Betreuung zu gewährleisten.
- Was sind die grundlegenden Prinzipien der Trainingsplanung?
- Welche Rolle spielt die Anatomie im Fitnesstraining?
- Nenne verschiedene Methoden des Krafttrainings.
- Wie beeinflusst die Ernährung den Muskelaufbau?
- Was sind die Unterschiede zwischen Ausdauer- und Krafttraining?
- Erläutere die Bedeutung von Beweglichkeit im Training.
